Coaching mit Christine
„Mein Ziel ist es, Menschen zu ermöglichen sich selbst zu (er) kennen, zu verstehen und am Ende ihrer Reise aus all ihren Potenzialen schöpfen zu können.“
Die Gründe, ein Coaching zu beginnen, können vielfältig sein. Möglicherweise stehst Du vor einer neuen Herausforderung oder befindest Dich in einer Krise und weißt nicht, wie Du diese bewältigen sollst. Vielleicht möchtest Du Dich privat oder beruflich weiterentwickeln und weißt nicht, wie Du Dein Ziel erreichen kannst. Oder Du befindest Dich in einem Konflikt mit Dir selbst oder jemand anderem. Ein weiterer Grund kann sein, dass Du vielleicht mehr über Dein eigenes oder das Verhalten von anderen erfahren möchtest.
Bei meinen Coachings handelt es sich um Individualcoachings für Themen aus dem privaten Alltag. In meinen Business Coachings geht es um Themen, die Dich in Deinem beruflichen Umfeld beschäftigen. Dies können Themen sein, die eine einzelne oder auch mehrere beteiligte Personen betreffen. Die Grenzen zwischen Life und Business Coaching können fließend sein.
Alle meine Coachings biete ich sowohl in deutscher wie auch in englischer Sprache an. Zunächst lernen wir uns in einem kurzen Telefongespräch kennen und sprechen zu Deinem Anliegen. Anschließend treffen wir uns persönlich oder online für ein Zielklärungsgespräch. Bei diesem Treffen können die ersten 60 Minuten als ein Kennenlernen dienen, welches nicht berechnet wird, wenn Coach oder Klient*in sich im Laufe der Stunde gegen eine Zusammenarbeit entscheiden.
Die Anzahl der Stunden variiert je nach Komplexität und Umfang Deines Anliegens. Wir bewegen uns hier im Rahmen von 2 – 10 Sessions à 60-90 min. Sollte die Festlegung eines Ziels in der ersten Sitzung noch nicht möglich sein, nähern wir uns dem dann Schritt für Schritt in den anschließenden Sitzungen. Persönliche Treffen finden in München statt. Ein Online Coaching ist auf Wunsch ebenfalls möglich. Die Kosten werden dabei individuell vereinbart.
Was Du von meiner Arbeit erwarten darfst
Ich begleite Dich dabei, individuelle Antreiber zu erkennen und somit Grenzen zu setzen und Perfektionismus loszulassen. So erhältst Du die Möglichkeit, Achtsamkeit und Selbstfürsorge in den Alltag zu integrieren, Prioritäten zu setzen und eine ausgeglichene Work-Life-Balance zu erreichen.
Freu Dich auf:
- Balance statt ständigem Stress
- Priorisieren, statt alles bewältigen zu wollen
- “Nein” sagen, statt es allen recht machen zu wollen
Mein Angebot für Dich:
„Ergänzend zu dem 1:1-Coaching Fokus-Thema „Raus aus der Harmonie-Falle“ meiner Kollegin, Linda Stifter, ist mein Fokus-Thema „Burnout-Resilienz“.
Mein Ziel ist es, Dich darin zu unterstützen, Balance im Alltag zu finden und Dich nicht ständig zu überfordern. Dazu zählt für mich…
- Innehalten / die Stopp Taste drücken
- “Nein” sagen
- Weg von Perfektionismus
- “Hin zu” sich um die eigenen Bedürfnisse kümmern
Fühlst Du Dich oft gestresst? Hast Du das Gefühl, der Tag müsste 48 Stunden haben damit Du alles schaffst, was Du schaffen möchtest oder schaffen „musst“? Weißt Du nicht wie Du Deinen Job bewältigen sollst? Fehlt Dir eine „Work-Life-Balance“? Hast Du Probleme, auch mal „Nein“ zu sagen? Oder neigst Du dazu, immer alles perfekt machen zu müssen? Hast Du das Gefühl, Du brauchst eine Pause aber Du findest die „Stopp“ Taste nicht? Hast Du vielleicht sogar das Gefühl, Du stehst kurz vor einem Zusammenbruch?
Befindest Du Dich in einem inneren Konflikt, weil Du einerseits dies aber andererseits vielleicht sogar etwas ganz anderes möchtest? Oder hast Du einen Konflikt mit einer anderen Person und findest einfach keine Lösung, weil Ihr scheinbar immer wieder nur aneinander vorbei redet? Fühlst Du Dich oft unverstanden oder findest Dich immer wieder in den gleichen verfahrenen Situationen wieder?
Kennst Du das? Du nimmst Dir fest vor, in einer bestimmten Art und Weise zu handeln und ehe Du Dich versiehst, fühlst Du Dich völlig fremdgesteuert und siehst Dich die Zügel aus der Hand geben? Fährst Du bspw. in bestimmten Situationen immer wieder aus der Haut, wirst emotional oder ziehst Dich zurück, anstatt für Dich einzustehen?
Oder hast Du das Gefühl, Du wirst nicht ernst oder gar wahrgenommen? Fühlst Du Dich in Deiner beruflichen Position/ Funktion oder auch im privaten Umfeld verkannt? Fürchten sich andere Menschen vielleicht sogar manchmal vor Deiner Reaktion? Stellst Du immer wieder fest, dass Dein berufliches oder privates Umfeld Dich anders wahrnimmt, als Du Dich selbst?
Finde Deinen Weg mit Deinem individuellen Coaching
Du bist unsicher, ob ein Coaching das Richtige für Dich ist? Kontaktiere mich unverbindlich und lass uns herausfinden, was das Richtige für Deine berufliche und/ oder persönliche Weiterentwicklung ist.