Coaching
Die Gründe, ein Coaching zu beginnen, können vielfältig sein. Möglicherweise stehen Sie vor einer neuen Herausforderung oder befinden sich in einer Krise und wissen nicht, wie Sie diese bewältigen sollen. Vielleicht möchten Sie sich privat oder beruflich weiterentwickeln und wissen nicht, wie Sie Ihr Ziel erreichen können. Oder Sie befinden sich in einem Konflikt mit sich selbst oder jemand anderem. Ein weiterer Grund kann sein, dass Sie vielleicht gern mehr über ihr eigenes oder das Verhalten von anderen erfahren möchten. Bei meinen Coachings handelt es sich um Individualcoachings für Themen aus dem privaten Alltag. In meinen Business Coachings geht es um Themen, die Sie in Ihrem beruflichen Umfeld beschäftigen. Dies können Themen sein, die eine einzelne oder auch mehrere beteiligte Personen betreffen. Die Grenzen zwischen Life und Business Coaching können fließend sein. Alle meine Coachings biete ich sowohl in deutscher wie auch in englischer Sprache an. Zunächst lernen wir uns in einem kurzen Telefongespräch kennen und sprechen zu Ihrem Anliegen. Anschließend treffen wir uns persönlich oder online für ein Zielklärungsgespräch. Bei diesem Treffen können die ersten 60 Minuten als ein Kennenlernen dienen, welches nicht berechnet wird, wenn Coach oder Klient*in sich im Laufe der Stunde gegen eine Zusammenarbeit entscheiden.
Die Anzahl der Stunden variiert je nach Komplexität und Umfang Ihres Anliegens. Wir bewegen uns hier im Rahmen von 2 – 10 Sessions à 60-90 min. Persönliche Treffen finden bei mir in München statt. Ein Online Coaching ist auf Wunsch ebenfalls möglich.
Die Kosten werden dabei mit dem Klienten/ der Klientin individuell vereinbart.
Fühlen Sie sich oft gestresst? Haben Sie das Gefühl, der Tag müsste 48 Stunden haben damit Sie alles schaffen, was Sie schaffen möchten oder „müssen“? Fehlt Ihnen eine „Work-Life-Balance“? Haben Sie Probleme, auch mal „Nein“ zu sagen? Oder neigen Sie dazu, immer alles perfekt machen zu müssen? Haben Sie das Gefühl, Sie brauchen eine Pause aber Sie finden die „Stopp“ Taste nicht? Haben Sie vielleicht sogar das Gefühl, Sie stehen kurz vor einem Zusammenbruch?
Nehmen Sie sich immer wieder Dinge vor, die Sie dann nicht umsetzen oder setzen sich Ziele, die Sie nicht erreichen und wissen, nicht warum Ihnen das nicht gelingt? Oder haben Sie vielleicht noch gar kein Ziel vor Augen, wünschen sich aber Klarheit darüber? Fehlt Ihnen die Orientierung, wie Sie Ihren weiteren Lebens- oder Berufsweg gestalten wollen?
Befinden Sie sich in einem inneren Konflikt, weil Sie einerseits dies aber andererseits vielleicht sogar etwas ganz anderes möchten? Oder haben Sie einen Konflikt mit einer anderen Person und finden einfach keine Lösung, weil Sie scheinbar immer wieder nur aneinander vorbei reden? Fühlen Sie sich oft unverstanden oder finden sich immer wieder in den gleichen verfahrenen Situationen wieder?
Kennen Sie das: Sie nehmen sich fest vor, in einer bestimmten Art und Weise zu handeln und ehe Sie sich versehen, fühlen Sie sich völlig fremdgesteuert und sehen sich die Zügel aus der Hand geben?
Fahren Sie bspw. in bestimmten Situationen immer wieder aus der Haut, werden emotional oder ziehen sich zurück, anstatt für sich einzustehen?
Haben Sie das Gefühl, dass Sie in Ihrer Rolle als Mutter, Vater, Schwester, Bruder, Tochter, Sohn, etc., Ihren eigenen oder den Erwartungen anderer nicht gerecht werden? Oder kommt es Ihnen vielleicht so vor, als würde die Rolle nicht zu Ihnen passen? Fühlen Sie sich in bestimmten Situationen oder Konstellationen unter Druck gesetzt oder hin- und hergerissen und wissen nicht warum?
Haben Sie das Gefühl, Sie werden nicht ernst oder gar wahrgenommen? Fühlen Sie sich in Ihrer Position/ Funktion verkannt? Oder fürchten sich andere Menschen vielleicht sogar manchmal vor Ihnen oder Ihrer Reaktion? Stellen Sie immer wieder fest, dass Ihr berufliches Umfeld Sie anders wahrnimmt, als Sie sich selbst sehen?
Finden Sie Ihren Weg mit Ihrem individuellen Coaching
Sie sind unsicher, ob ein Coaching das Richtige für Sie ist? Kontaktieren Sie mich unverbindlich und lassen Sie uns herausfinden, was das Richtige für Ihre berufliche und/ oder persönliche Weiterentwicklung ist.