Coaching mit Linda
Lebst Du schon oder funktionierst Du nur?
Führe ein selbstbestimmtes Leben passend zu Deinem Wertesystem!
Du bist für alle da – aber wer ist eigentlich für dich da?
Du spürst die Bedürfnisse anderer sofort, stellst deine eigenen hinten an und sagst Ja, obwohl du eigentlich Nein meinst?
Vielleicht hast du Angst, jemanden zu enttäuschen, fühlst dich schnell schuldig oder möchtest einfach keinen Konflikt.
Du bist nicht allein! Vielen Menschen geht es so wie Dir. Man spricht dabei von Harmonie-Sucht oder People Pleasing. Das Gute ist, es darf auch anders sein.
Ich begleite dich dabei, deine eigenen Bedürfnisse wieder wahrzunehmen, Grenzen zu setzen und für dich einzustehen – ohne dich dabei egoistisch fühlen zu müssen.
Bei meinen Coachings handelt es sich um Individualcoachings für Themen aus dem privaten und beruflichen Alltag. Die Grenzen zwischen Life und Business Coaching können dabei fließend sein – Du und Deine Themen stehen hier im Mittelpunkt. Die Coachings werden in deutscher Sprache durchgeführt.
In einem Telefongespräch geht es zunächst darum, Dein Anliegen zu klären. Anschließend ist ein persönliches Treffen bzw. ein Video-Call sinnvoll, bei welchem wir ein Ziel für die gemeinsame Arbeit definieren.
Die Anzahl der Stunden variiert je nach Komplexität und Umfang des Anliegens. Wir bewegen uns hier im Rahmen von 2 – 10 Sessions à 1,5 Stunden. Persönliche Treffen finden in München statt. Ein Online Coaching ist auf Wunsch ebenfalls möglich.
Die Kosten werden dabei mit dem Klienten/ der Klientin individuell vereinbart.
Was Du von meiner Arbeit erwarten darfst
Durch meine Begleitung gewinnst Du ein tieferes Verständnis für Dich selbst, Deine Beziehungen und die Systeme, in denen Du lebst. Dadurch lernst Du, Dich selbst und Dein Umfeld anzunehmen und neue Wege zu mehr Selbstbestimmung, innerer Klarheit und gesteigerter Lebensqualität zu gehen.
Freue Dich auf:
- Bessere Selbstwahrnehmung für stärkere Selbstbestimmtheit anstatt Selbstaufopferung
- Zurückfinden zur eigenen Stärke anstatt Ohnmacht und Resignation
- Selbstwirksamkeit für authentische Lebensentwürfe anstatt Anpassung und Aufopferung
Mein Angebot für Dich:
Ergänzend zu dem 1:1-Coaching Fokus-Thema „Burnout-Resilienz“ meiner Kollegin, Christine Jacob, ist mein Fokus-Thema „Raus aus der Harmonie-Falle“.
Mein Ziel ist es, Menschen und Familien zu echter Verbindung im Innen und Außen zu verhelfen.
Das heißt für mich konkret, dass
- Du Klarheit über Dein eigenes Wertesystem, Selbstwahrnehmung und -bewusstsein erreichst
- Du durch die neugewonnene Klarheit Orientierung und Neubewertungen von Situationen erlangst
- Du Selbstbestimmung mithilfe dieser inneren Klarheit erhältst
- eine echte Verbindung mit Deinem eigenen Selbst (statt nur Orientierung im Außen) und das Finden Deiner eigenen Ziele (wieder) möglich werden
- Du einen Weg raus aus der Überforderung, zurück in die eigene Mitte und Kraft findest
Mein Coaching passt zu dir, wenn …
- du dich häufig an anderen orientierst;
- du dich selbst dabei aus dem Blick verlierst;
- du Schwierigkeiten hast, Nein zu sagen;
- du dich nach Abgrenzung schuldig fühlst;
- du Konflikte möglichst vermeiden möchtest;
- du dich nach Anerkennung oder Harmonie sehnst;
- du das Gefühl hast, immer funktionieren zu müssen;
- du in einer schwierigen Lebensphase merkst: „So wie bisher möchte ich nicht weitermachen.“
Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst? Du möchtest niemanden enttäuschen? Du fühlst dich für die Gefühle anderer verantwortlich? Du merkst erst spät, dass deine eigenen Bedürfnisse zu kurz kommen? Du vermeidest Konflikte, selbst wenn du dafür über deine Grenzen gehst? Ein Nein löst Schuldgefühle aus? Du fragst dich oft: „Bin ich jetzt egoistisch?“? Du möchtest gesehen werden, traust dich aber gleichzeitig nicht, deine Bedürfnisse klar auszusprechen?
Erfahre mehr darüber, wie bereits kleine Veränderungen deiner Einstellung und eine besseres Verständnis Deiner inneren Welt zu ganz neuen Möglichkeiten führen. Ich begleite Dich bei deinem Weg raus aus der Harmonie-Sucht.
Du steckst in einer schwierigen Lebensphase fest? Du weißt nicht wie, aber es muss sich etwas ändern? So ist es nicht mehr auszuhalten?
Erfahre mehr darüber, wie Du wieder zu Kraft, Mut und vor allem neuen Lösungsideen für deine jetzige Situation kommen kannst. Ich helfe Dir bei deinem Weg zu neuer Leichtigkeit und den ersten Schritten zu Veränderung.
Du möchtest nicht mehr die Kontrolle verlieren? Du hast es satt, dass manche Menschen dich bis zur Weißglut triggern können? Du willst nicht mehr verstummen oder rot werden in immer wiederkehrenden Situationen?
Erfahre mehr darüber, wie Du Dich selbst besser kennenlernen und damit die Kontrolle über Deine Emotionen und Handlungen erreichen kannst. Ich begleite dich zu einem neuen Selbst-Verständnis und neuen Handlungsoptionen.
Finde Deinen Weg mit Deinem individuellen Coaching
Du bist unsicher, ob ein Coaching das Richtige für Dich ist? Kontaktiere mich gerne unverbindlich und lass uns herausfinden, was das Passende für Dein Anliegen ist.