Unser Vorgehen basiert auf dem Prinzip der Achtsamkeit. Veränderungen sind nachhaltiger, wenn sie bewusst wahrgenommen werden. Das bedeutet: Raus aus dem Autopiloten und Innehalten, während die Welt schneller und komplexer wird. In kritischen Momenten achtsam erkunden, was gerade geschieht, gibt uns mehr Handlungsoptionen und ermöglicht klügere Entscheidungen. 

Da Verhalten im Gehirn vor allem emotional gesteuert wird, ist kognitives Reflektieren nur begrenzt wirksam. Meist geschieht Entwicklung erst dann, wenn limitierende Gewohnheiten achtsam wahrgenommen und bewusst betrachtet werden. Wichtige innere Zusammenhänge erschließen sich leichter, wenn sie körperlich-emotional erlebt, erforscht und erst anschließend mental verarbeitet werden. Eindrückliche Erfahrungen hinterlassen Spuren im Bewusstsein. 

Wir arbeiten sowohl experimentell als auch erfahrungs- und prozessorientiert. Dabei nehmen wir uns konkrete Situationen aus der Praxis vor, untersuchen automatische Reaktionen, typische Verhaltensmuster und zwischenmenschliche Dynamiken. Für nachhaltiges Lernen auf der emotionalen Ebene nehmen wir uns ausreichend Zeit, innere Abläufe zu erkunden, die im Alltag normalerweise nicht wahrgenommen werden. Mit einem tieferen Verständnis, was einen selbst und andere Menschen steuert, wie Wechselwirkungen oder Konflikte entstehen, unterstützen wir Sie dabei, selbst neue Lösungen und Vorgehensweisen zu finden.

Dabei begegnen wir Ihnen stets in einer urteilsfreien, neugierigen, empathischen Haltung und damit das Ganze nicht zu todernst erscheint auch stets mit einer ordentlichen Portion Humor!